こんばんわᕙ( • ‿ • )ᕗ
空梅雨かと思っていたが、梅雨も半ば…
遂に本格的な梅雨がやって来たみたいですね…
鬱陶しい日が続きますが、頑張っていきましょう…୧(＾ 〰 ＾)୨
私、今までに何度もある『決意』致しました…
『ダイエット』…ᕙ(＠°▽°＠)ᕗ
その時流行りのダイエットを次から次へと手を出してきました…
ことごとく失敗に終わっております…(｡ﾉω＼｡)
直近では『エステサロン』に通い、少しずつ体重が減ってきつつあるぞ…୧| ͡ᵔ ﹏ ͡ᵔ |୨
喜んでいたのもつかの間…
新型コロナ感染が全国的に広がったことで、エステサロンが休業してしまったのです…
あれから2ヶ月は経つのかなぁ…
2ヶ月は大きいよ…
あっという間にリバウンド…
見るも無残….｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
エステサロンは再開したのですが、感染が怖くて、未だに通うことができず…
そこでまた考えた…
エステサロンに行けないから人の手は借りられない
運動を継続する自身はない
となると、残るは食べ物…ってことになるのです
そこで今回挑んだのが夕食に『豚しゃぶ』です…( ╹▽╹ )
豚肉には『疲労回復』『美肌効果』『コレステロール抑制効果』『中性脂肪の蓄積を抑える』
脂身は多いように感じますが、実は『低カロリーでダイエット向き』
などなど、いい事だらけです…(｡•̀ᴗ-)✧
もやし1袋、豆腐半丁と一緒に豚しゃぶを食べることにしました…
今までの食事量からすれば物足りないですが、段々と慣れていくのかなぁと思います…
６月３０日から始めたので、まだ３日目です…
効果というものはまだ現れるわけもなく、長い道のりですが、豚しゃぶに飽きるまでやってみようと思います…<(￣︶￣)>
ちなみに、朝食、昼食は『グリーンスムージー』1本です…