急に寒くなったら、手足が冷たい。
ここ数年、足の指先がしもやけ（？）のようになって、
それほどでもないけれど、痛いような感じで、
ちょっと憂鬱だ
今日テレビを観ていたら、
夏は「暑熱順化」が必要だと言っていたけれど、
冬も・・・というか急激な寒さには、
「寒冷順化」が必要だと言っていた。
急激な季節の変化には、それなりの対応が必要なんだな～
そして、体を温めるには、血管の集中している、
首、手首、足首、を温めると、
血行がよくなると言っていた。
夏は反対に、そこを冷やせばいいと言っていたね。
ソックスだと締め付けてあとがついてしまうので、
（むくんでいるから？）
早速足首用のレッグウォーマーを作ってみた。
昨日、受診の時に、冬は手足が冷えるという話をして、
末梢神経炎の薬などを処方してもらおうと、
ちょっと思ったんだけど、
そんなことを言う前に、
Dr.から内服よりも、軟膏などで対処した方がいいと、
先に言われてしまった。
私の心を読まれてしまったか・・・
でも、そういう方針はいいなと思った。
そして、私は、手足を温める方法を取ろうと思う。