元看護師から転職して一般企業の会社員。
さらに起業コンサルタント兼キャリアコーチに！
好きな仕事で楽しく働きながら
おうち起業する二刀流。
町田ちひろです(^^♪
起業コンサルタント＋Happyキャリアコーチ
／
3日坊主の人はいませんか～
挙手お願いします
＼
って聞いたら
かなりたくさんの方が手を上げてくれるだろうと
信じています（笑）
だって私もその一人
「３日坊主」ですから・・・
ダイエットすると心に決めて
「よし、明日から毎日筋トレを３分やる！！」
と宣言したのに
４日目には
「今日はいつもよりたくさん歩いたから」とか
「帰ってくるのが少し遅くなったから」とか
大したことのない理由で休んだり
５日目から再開したとしても
（私にとっては再開できたことがまず凄いのですがｗ）
結局７日目には止めてしまうんです
↑ダイエットに関しては、もう５年以上
“やるやる詐欺”してます
（笑）
また、英語の勉強をするために
毎日英語で１行日記を書くと決めて
そのためのノートまで買ったのに
２行（２日）で終了したり・・・
たった３分の筋トレ、
たった１行の英語日記。
そんな簡単な事なのに続かない。
私ってダメな人間なのかな？
自分に甘すぎる？
などなど。
どんどん自信を失っていく一方でした
でも、最近やっとわかったんです！
続けるためには絶対に知っておくべき
重要なポイントがある
そのポイントさえ押さえて
しっかり実践することが出来れば
自分が決めたことを
自然に継続することができるんです
私もそれを知ってからは
自分でも本当にびっくりするほど変わりました！
自分でやると決めた勉強を
続けることが出来るようになったんです。
（現在進行形で、すでに半年ほど経っています）
日によって取れる時間には差がありますが
どんなに忙しい日でも、
どんなに疲れている日でも
全く何もせずに終わるという日は
この半年間、
１日たりともありません
今までにまとめたノートを見返す、
本を読む、YouTubeやネットで最新情報を探すなど
少しの時間でも出来ることを考えて
毎日新しい学びを得ています
継続できるポイントさえ知っていれば
（趣味のバレエ以外）何をしても続かなかった私が
特に、勉強が苦手な私が
こんなに毎日
勉強を継続することが
出来るようになったんです。
だからこれを読んでくれているあなたも
継続できる重要ポイントさえ押さえておけば
明日から早速「脱！３日坊主」が可能です
では、継続できる重要ポイントはというと
／
続けられる環境に身を置くこと！
＼
つまり、３日坊主の人は
一人でやっているから続かないんです
強制的にでも
続けられる「環境」を作る事によって
３日坊主を卒業することが出来ます
例えば、
受験生が塾に入る。
これも、
勉強するのが当たり前の環境に身を置くことで
自然と自分も勉強するようになるという事が目的ですよね
共に頑張る仲間がいるため
モチベーションも下がりにくくなります
また、目指す学校のレベルに合わせて
丁寧に教えてくれる先生がいるため
常に正しい知識（情報）を得ることができます。
だから、
分からないところにぶつかって一人で悩んで
結局分からないまま放置するという事も無くなり、
目標の学校に合格する可能性が高くなります
正直、受験勉強なんて
学校でも出来るし
家で一人でやることもできる。
むしろ家でやった方が
入塾金がかからないので
その分良い参考書を買ったりすることもできる。
だけど、それだと続かないから
みんな「勉強する環境」を作るために
塾に入ると思うんです。
そして、お金を払って塾に入ることで
「今日はなんだか気分が乗らないから休む」
なんてことも簡単には出来なくなります。
家で一人でやっていると
周りからの誘惑が多くて
ついついテレビ
を見てしまったり
友達の誘いに乗って遊びに行ってしまったり・・・
でも塾に入ることでそれはなくなります！
そうやって、みんな
自分が絶対にさぼらない、さぼれないような
環境に身を置いているんですよね
この例からも分かるように
「環境」と言うのは
継続するうえで
非常に重要なポイントに
なってきます
私が５年以上できていない
ダイエットに関しても
今まで何度だって挑戦してきました。
すぐ“なまけ心”が出てくるのがわかっているから
お姉ちゃんに電話で
「明日からダイエットする！〇kg痩せるから見ててね」
と宣言してみたり、
目標を書いた紙を壁に張ったりして
色々工夫はしてきましたが、
全て一人でやっていたので
全く続きませんでした
でも、
専属のトレーナーがいるスポーツジムに入会したら
「お金も払ってるんだから休むわけにはいかない」
という気持ちになって
多少気分が乗らない日でも行くと思うんです
そしてジムに通うことで
周りの人の努力している姿を見たり、
トレーナーと話をしたりして
モチベーションも下がらず
続けられると思うんです。
そうやって強制的にでも
簡単には辞められない環境に身を置くことで
３日坊主を卒業し、
継続できる自分に変われるのです
※最近は勉強の方に夢中になっているので
ダイエットは一旦保留にしていますが（笑）
私は今、起業スクールに入っていて
共に起業の成功を目指す
たくさんの仲間たちと出会いました
上手くいかなくて
やる気がなくなった時にも
仲間たちが頑張っている姿を見ると
「私もこんなところで立ち止まている場合じゃない」と
気合を入れ直すことが出来るし
困ったときや落ち込んだときには
たくさんの仲間から
励ましの言葉やアドバイスが貰えるので
「もう一度頑張ろう」と
元気が湧いてきます
そんな素晴らしい環境のおかげで
今も勉強を毎日続けることが出来ています。
これを読んでくれているあなたも
３日坊主を卒業したいなら
それを続けられる環境を作る、もしくは探してください。
そして半強制的にでも
その環境に身を置いてください
慣れるまでは少しきついことも
あるかもしれませんが
それが本当に
あなたの目指すところであるなら
最初が多少きつくても
努力する価値があります！！
「良い環境」は
あなたの未来を大きく変えてくれますよ
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