おはようございます
主夫の日
4月から 定期検診で始めた事を 6月（60日）の２ヶ月検診と
今回は薬の残数調整で8月検診が 50日目と早めに行いました
我流健康食事法を始めて 110日目に出た結果とは
果たしてその結果が 変わった事が見え始めてきたのです
健康診断 健康食事法
2024 4 7 記
病院では生活習慣病と1口で片付けられるも
おじぃも複数の持病の持ち合わせ
病院の定期検査にも
結果は変わらず 数値は高止まり
医者の言う事は 聞か無いし 半諦めか見捨てられてか
我流食事法
主夫の健康食事のご紹介です
モルモットの いい結果が出れば
正式公開をですが チョットだけよ
先日定期検査が有りました
検査期間は 数値が良ければ3＾４ケ月
悪いと２＾3ヶ月に一度と成ります
今回は2ヶ月と悪いのです
生活習慣病 数値が悪ければ 薬が増える
下がれば下がったで 飲んでいるからの数値だと
薬の量は減りません で増えるばかり
薬だけでお腹が一杯だから飲まない また増える
悪影響「もうやめてください～」と言いたくなる
そこで今回何故か 医者が変わったのです 予告なしに
出先機関病院(NTT）だから転勤配置換えでもあるのか？？
食事管理で数値が下がるか生活習慣病
Youtube頼りの先生を信じて 勉強に成ります
食事のカロリー制限をせず 食事の順番を変えるだけ
それじゃ遣ってやろうじゃないかと
専門屋じゃなし素人考えで良かれと思い立つ事を
先ず主夫の野生感覚での挑戦です
2024 ６ １ 記
守っています 食べる野菜の順番が１番
４月４日頃から始めた我流健康食事法
前回検診時 担当の先生が変わり
この機会にと 高止まり検査値をyoutebeに習って
独自の健康食法を60日間続けて 昨日検診を受けました
何んと日々の苦労成果や如何に
昨日は2ケ月目検診日 我流食事法を始めて
自作 自食 モルモットの お楽しみどんな結果かが出るか
検診値に驚きの結果が
2024 6 5 記
医者も驚き我流食事法
食事管理で数値が下がるか生活習慣病
Youtube 頼りの先生を信じて 勉強に成ります
食事のカロリー制限をせず 食事の順番を変えるだけ
何んと日々の苦労か成果や如何に
毎日の食べる事は 自作自食にモルモット
余程改善されたとしても 薬にどっぷりの長い生活
病気は気からと思えど‥
変化の数値は明らかにいい結果でした
その後も続く我流食事法110日目の結果とは
8月の検診を楽しみにしてみましょう
嫌いな病院行きが 楽しみだなんて‥
食べる順番を心掛けるだけ
炭酸水 食物繊維 タンパク質 炭水化物
カロリー・食べたい物を制限なしに
生活習慣病の検診数値下げに挑戦
お勧め健康食事の 実行編が参考に成ればです
専門屋で有りませんので
勝手解釈間違いごめん
主夫の日
主夫のお勧め食事
毎食野菜を意識して続けています
先ず野菜食は欠かさず
覚えた 納豆+キムチ+卵黄も続きます
ごはんが食べられない日もあります
こんな我流食卓に
こんな食事の自作自食に 検診結果を待つモルモット
この食生活が良かれと 続けています
4月から始め110日目の健診結果で
野菜を欠かさず一番に食べる事を守り続けて110日
食べすぎでクレームが
多くの項目の数値は正常と継続で維持されるも◎
何か新しい事が起こって来たのです
「生野菜と果物を控えて下さい」
専門的な事は分かりませんが
クレアチ二ン・カリウム 項目が
もしモルモットに意識されていればご注意を