おおぐち産 旬の野菜情報♪おにっこごはん☆レシピ☆

健康クラブ「笑顔２１」発　おおぐち産　旬の野菜レシピ♪おにっこごはんの巻

今回はおおぐち産の豆を使ったひじきごはんのレシピです♪

☆がんを防ぐための食生活☆が特集されています。

●バランスのとれた栄養の摂取
●変化のある食生活
●食べすぎず、腹八分目
●お酒はほどほど！
●ビタミンと繊維質を多く摂りましょう
●塩辛いもの、熱過ぎるものは冷ましてから
●焦げた部分は避けましょう