今日は私の念願だった、「Wッシーに鷲のポーズを教える！」が叶った日でした(^o^)v
ガルーダアーサナ(鷲のポーズ) は、肩の柔軟性、体幹を鍛える、バランス感覚を整える効果があります。
実際に行ってみて…想像より難しかったです💦
Wッシーは普段からスクワットをしているのでバランス感覚は優れています。「まだ鷲のポーズは早いから、太陽礼拝Bを頑張る」と言って、笑いながら逃げて行きました
インドで鷲は三大神のひとりです。
三大神の１人かもしれないW ッシーは、初期には行えなかったチャトランガが出来るようになったと喜んでいました。１つずつポーズが出来るようになるって嬉しいよね♪
これが発展に繋がります。
急ぎすぎたけど、「Wッシーに鷲のポーズを教える」という念願が叶った日でした (^_^ゞ
これからもみんなの決めポーズを見つけていこう
20200524
