食を大切になさっていますか？

オルタナティヴ　ビューティーアドヴァイザーの　ティアラです。

今日は人間が生きていくうえで欠かすことのできない、

「食べる」という行為について。

生き物が生命を維持するのに　必要不可欠な栄養を

摂取するための　毎日の食事ですが

岡山の百姓屋敷「わら」の船越さんが

講演会でなさっているお話で

わかりやすいなぁと感じた　たとえ話がありました。

「例えば　不衛生で趣味も悪い調度品、

肥溜めの様な臭いニオイのする部屋で

大嫌いなヒトと　栄養素が完璧、かつ最上級の高級食材で

あつらえられた食事、をするよりも

清潔に清められて　とても素敵なインテリア、外も素晴らしい景色が広がっていて

ほのかに心地よい香りが漂っていて　キムタクを前にして食べる

マ○○ナ○ドのポテトだったら

絶対に　キムタクと一緒の　マ○○ナ○ドのポテトの方が

カラダにいいです」

というお話。

少し極端なたとえ話で　いらっしゃいますが

でも　何を食べるか、より

どういう　気持ちで　食べるか、の方が

やはり　大切だというのは　とても共感いたします。

食べるという行為は　必要不可欠なだけに

大切にしたいし　自分と　自分の大切なヒトのために 学びを深めたいところですね。 自然治癒力学校の認定講師にも すばらしい　食のスペシャリストがいます、 福岡教室の代表もされている、溝崎　万記先生。

こころサポートセラピスト
溝崎万記

【プロフィール】
過度なストレスで体調を崩したことをきっかけに、ボディケアやカラダのことを勉強し始める。
と同時に「病は気から」を実感し、こころとカラダのバランスの大切さを痛感。
特に日常生活に流されてしまいがちなこころの状態を、アートセラピーとibマッピングをベースに、自分の内側と向き合うことをサポートしている。
最近はカラダとこころをつくる食に注目し、無意識の食を通じてココロに気づき、ケアする方法提案中。

Blog：熊本☆TrueLight☆こころのケアサロン

あらゆる　食療法を学び　日々生活の中で　実践されている万記先生ですが

なんと　彼女はカラダが欲しがっている食べ物から

自分のココロが　わかるんです！

時々私も　無性にポテトチップが食べたくなったり

チョコレートが欲しくなったり　

じゃがいもが　食べたくなったり(笑)しますが

その欲求には　実は　自分の「ココロ」が隠されていた、なんて…

食を大切にしてきた　万記先生が　辿りついた

食物との　付き合い方。

春の小川のせせらぎのように　透明感あふれる万記先生。

ご自身の体験から　食の大切さを実感されての「食事の法則」、

2月14日の　広島会場スキルアップ講座にて　登壇が決定されました！

『「食のクセ」から
　あなたの潜在意識を
　読み解く方法 』
～Food Readingスキル・マスター講座～

【開催日程】
2/14　広島 RCC文化センター　604号室
【時間】10：00-16：30
【定員】15名
【受講料】　24,900円　⇒　1/31まで　早割　19,800円
【受講していただきたい方と講座内容】
・ココロのケアを、食を通してしたい人
・食とココロのつながりを知りたい人
・自分に合った食養生をしたいと思っている人
・食に対して意識の高い人 

体調(体質)からみるMy Best Food
　１．体質に合わせる食とは
　２．薬膳的体質チェック
　３．体質別サポート食材
　４．体質チェック方法
　５．カラダから合う食材を見つける 

無意識の欲求＆食が教えてくれるあなたのココロ（座学＆ワーク)
　１．食とココロ、食とストレスとの関係
　２．無性に食べたくなる食材チェック＆解説
　３．食材別＆系統別
　４．今のココロを満たす方法（食と食以外）
　５．今のココロから合う食材を見つける 

食べるということ（３つのポイント）
　１．栄養素
　２．食事の仕方
　３．自分にとっての適量

※1月31日まで「早割」受付中です。

コチラ　に更に詳しい　講座内容がございます、

ぜひぜひ　お読みになられて下さいね！