KaQiLa～カキラ～の60分レッスンが終わった後は
静かな熱気と共にたくさんの笑顔がこぼれました
KaQiLaのいいところの一つですが、
身体と心と、一緒にほぐれるんですよね
体幹をしっかりと身体の芯からほぐした後は
お待ちかねの眞中 珠美先生
の「大人のためのバレエストレッチ」です
スタイル抜群
の眞中先生の教えてくださることは、
それだけでもとっても説得力があります
とっても優しく穏やかなペースで（笑顔が本当に魅力的）、
まったくの初心者の私も一生徒となりすっかり楽しんでしまいました
KaQiLaは胸郭呼吸・バレエは胸式呼吸、
KaQiLaもバレエもぐっと脊柱を引き上げて行う・・・
姿勢の意識する点なども共通点がたくさんあり
KaQiLaに普段慣れている私もとてもやりやすかったです
こちらもあっという間の60分、
でもしっかりと腹部のコアな筋肉、そしてKaQiLaではあまり使わない
下半身の筋肉も隈なく使い、
KaQiLa～カキラ～とバレエストレッチの連続受講で
身体中、使ってない筋肉、動かしていない関節はないんじゃないの
という心地良い充足感
が今、身体にみなぎっています
↑たまには自画自賛してみます
今日ご参加くださった方もきっとこの感覚、共有してくださっていると思います、
本当にご参加いただきありがとうございました
次回、25日（月）の体験レッスンでも、
またたくさんの方にお会いできる事を願っております