５年間見ていただいてた、
パーソナルトレーナーがいました
空手の有段者でオステオパシーもしはります
筋肉のこと、身体のこと、トレーニングの事、
何を相談してもわかりやすく即答してくれるので
今でもなにかと相談にのっていただいています
さて、そんなトレーナーさんに
「なんか運動機能学の本でおススメ教えて
」と
紹介してもらったのがコチラ
- ボディ・ナビゲーション―触ってわかる身体解剖/Andrew Biel
- ￥3,990
- Amazon.co.jp
こちらの本、大変面白うございました
基本的に人の身体を触るお仕事をなさっている人の為の本ですが
イラストも身体へのアプローチの仕方も
とってもわかりやすい
自分で触って（もしくはパートナーを触らせてもらって）
どういう体勢でどういう触り方をしたら
ターゲットとする筋肉や骨にアプローチすることができるか、
丁寧に説明してくれています
熟読するのが楽しみです
そのトレーナーさんに、何年か前に
「超基本
」と言われたのは、コチラ
- 身体運動の機能解剖/C.W. トンプソン
- ￥4,515
- Amazon.co.jp
でも正直この本を借りた時、
面白みがわからなくて途中で挫折したんだよなぁ
KaQiLaをお勉強し始めた今読んだら、
また違うのかもしれません
近々再チャレンジ予定です