ハッピーちゃんのこちらのブログで、
あ～自分に優しくなかったことに気づいた私！
実は今、左腕が2日前からあがらなくなってるんですよ～
五十肩、、、、、
自分自身に質問してみたよ！
全て許されるんだったら？
ありえなくていいのなら？
ほんとにほんとにほんとのほんとはどうがいいの？
制限全部無くしてみたら何がいい？
私はこの質問を自分に対してめちゃくちゃよくします。
（途中略）
本音をみつけることと喜びのエネルギーを発生させることがゴールであり、
大事なのは今この瞬間自分に優しくすることだ。
フォーカスするのは今この瞬間自分が発してるエネルギーだ。
あぁ、それがいいな。
私たちがほんとうに欲しいのは
宇宙のその流れと共に在る心地良さ、気分の良さなのだ。
現実があり、そこで起きた自分の心の反応から本音を見つけて
宇宙の拡大の流れに乗る、その波に乗るその感じこそが
一番一番私たちがほんとは求めてること。
だから目の前の現実がどんなんだっても
『自分はどんな気分でいたいのか』ってのは力強く選ぶことができる
丁寧に丁寧に丁寧に。
自分って存在のプロフェッショナルになろう。
【身体の痛みについて】の動画も見てみたよ～
今に意識を戻すために痛みはおきている。
スマホ見たり、ネガティブな未来を考えたり、過去を憂いたり、
今に意識がいない。
痛みは自分自身に戻るためおきている。
パワーを戻すための恩恵。
痛みは忌み嫌うものではなく、
あなたをあなたにもどすため、
全部自分がより良くなるために起きていること。
全ては愛。
安心して、リラックスして過ごして！
それに気づくと感謝が生まれる。 す～っと痛みは消える！
以上
自分の本当の気持ちを引き出すこと
全然してなかった～
本当はやりたくないこと
頑張って、がんばって、やってたよ～
これからは、努力、我慢、苦しい、痛いではなく、
楽に、自由に、楽しく、タイミングよくの世界を
創造していくよ～！
な・な・なんと
グランドプリンス新高輪 飛天の間
シンデレラプロジェックト
エンディングロールに
私のどアップが映し出された～
感動だ！
1：11のところ
１日目の２０００人でつながって
半眼瞑想してるところ！
私の背中を優しく撫でてるところも！
(オープニングダンサーのお友達の方
本当に優しくしてくれてありがとう！）
フィナーレのThis is me.
にも出演してるよ～
インスタ ＠umeume06 さんから
最上段の右から2人目の白衣装が私！
Happyちゃんありがとう！
すべてつながってるみんなに
ありがとう！
ハッピーちゃんからのメッセージ
本来私たちは”ソース”の存在だ。
この世の『源』であり
世界の中心意識であり
創造主なのだ。
現実に飲み込まれそうになった時ほど、だよ。
深呼吸して現実から意識を少しスライドさせて
『すべての創造は私から創まる』
そう、唱えてみて。何度も何度でも。
ｂｙ Happy
さあ、
意識を内向き、
深呼吸して、
頭の後ろ斜め上に意識を
おいて、半眼まどろみでいこう！
とにかく、意識を後ろにもっていって
その意識を感じたら
丹田にも意識を向ける。
これで、ゾーンに入れるぞ！
現実化が楽しみだ～
２４日シンデレラプロジェクトzechiaモデルオーディション！
２０００人の応募者の中で、書類選考合格して行ってきたのです。
this is me. 歌っちゃいましたよ～
FumitoさんLicaさんが「56才で、すごいじゃん」みたいな声が
聞こえたよ～
で、FUMITO&LICAさんのブログのメッセージにウルウル！
ありがと～
もう既に、
「ありのままの、この私でいいんだ！YES！」
って、エネルギーなはず☆
結果ではなく、
行動した自分を、ほめてあげてね☆
最高だよ！！！
↓ここにうつってますよ～わたし
ココロとカラダの繋がりを大切に考え、心身両面からアプローチ
している「ひがし整骨院」さんのブログより
痛みを解消する極意は…
楽しい時間を増やす事！
痛みを何とか治したい！
↓
痛みにフォーカス
↓
脳が痛みを作る
↓
治らない
毎日がストレス
↓
脳が衰える
↓
痛みを制御できなくなる
↓
治らない
楽しいことを実行する
↓
脳が活性化
↓
痛みを制御できるようになる
↓
改善する
脳を使って腰痛を治す簡単な方法
ひがし整骨院のブログより
ちょっとした気持ちの良いこと、嬉しいことに対して、
超大げさに喜んでみてください
風呂すげー気持ちいい～！！幸せ～
今から眠れる！何も考えなくていい！幸せ♪
そういえば、治療後は楽だ。。。すごい事やん！！
などなど。ここは演技力も必要です（笑）
せっかくの、毎日している喜び楽しい体験を、無意識にスルーするのではなく、
しっかりと味わう、噛み締める。
すると、あなたの脳の「前頭前野」の働きは活性化しやすくなるはずです。
長年いつも一緒にいてくれる
自分の身体に、ありがとうの言葉がけ
をして、感謝を伝えてみませんか。
もしも自分の命という生きる機会に
奇跡を起こしたいと思うのなら
試みに お風呂の湯船に浸かっている時、
夜 ベットや布団の中でも
あなたがあなたの思うお母さんのようになって
自分の肩や手 足 顔 頭を優しく撫でながら、
最後に両腕でしっかりと自分を抱きしめながら
次のように感謝を伝えあげるといいでしょう。
優しく手でさすりながら
本当によく頑張ったね。
とっても辛かったね。
すごく苦しかったね。
ずっと大変だったね。
長い間
どんなに苦しくても
つらくても疲れていても
どれほど痛みのあるときも
文句も言わず
黙って
思いどうりに動けるように
私を支えてくれてありがとう。
どんなに疲れているときにでも
私の行きたいところに
私を運んでくれて、
できるようになりたいことを
頑張って手伝ってくれてありがとう。
これからは 疲れた時
痛いときにはゆっくり休もうね。
ありがとう、私の大切な私の身体、
ありがとう、私の大事な私の足。
ありがとう、私の大事な私の手。
ありがとう、私の大事な私の頭。
ありがとう、私の大事な私の顔。
ありがとう、私の大事な私の気持ち。
これからは 私があなたを大事にするからね。
生まれてきてくれて 本当に ありがとう。
私たちが
誰かに愛されたいと思っているのは
誰かに感謝して欲しいと思っているのは
本当は 自分自身から。
あなたがこの世に生まれたことが奇跡。
ありがとう、私の大事な私。。。
これいいですね～
痛みは脳で感じています。
それを鎮めるのも
楽観脳と悲観脳が関与しています。
お試し下さい。
「歌唱法」です。
不安からイライラするなら「いらーいらーする♪」と、
自分の思っていることをその場で歌うのです。
バカバカしいと思われるでしょうが、だからこそ、自分の感情を切り離すことができ、
笑いとともに不安を吹き飛ばすことができます。
もし、「私はダメな人間だ」と落ち込んでいるなら、
そのフレーズを好きなメロディーに乗せて歌ってみましょう。
小声でも、大声でもかまいません。
すると、ネガティブな思考と一気に距離が取れるようになります。
ポイントは、不安やネガティブな思考を、言葉として外に出すことです。
不安を心の中に抱え込み、考え続けていると、
どんどん心の中で大きくなって深刻化していきます。
しかし、言葉にして口に出す、しかも歌にして歌ってしまうことで、
どんな不安も、客観視すると、
人生を左右するほどの重大事ではないことに気づくことができるのです。