と友人と話しをしながら
デニーズのももパフェ食べました。
はじめて、1人でパフェ食べました。
パフェ食べながら、痩せる話って
少し変ですよね
何からやろうか？？
その友達は、お菓子食べてないし
夕飯のご飯も減らしたと
私もその位は気をつけているけどーー
やはり、しゃがむが足りないよねーー
ちょこちょこ動くのも足りないよねー
と2人の行動を反省して
１日スクワット3回
と10分間ちょこちょこ歩きを
やってみることにしました。
結果は8月末頃、また会おう！と
約束して
お互い毎日実践できるかなーーーと
半信半疑です
とりあえず
ブログ書くときは
ちょこちょこ歩きながら書きますねー！