好奇心旺盛サッカー男子な小2息子との日々
育児・家事・購入品、時々株の記録です
不安定なお天気が続きますね。
先日の台風の時は
低気圧頭痛が酷すぎて朝から吐きました
もっと強い身体になりたい。
そんな時に図書館で見かけて読んだ本。
「午前中だるくて、夕方にかけてエンジンがかかる」
「お昼を食べたら必ず眠くなる」
「心配ごとがあって眠れない」
書かれている症状が、自分そのもの…
それ、気と血が足りてないらしい。
そして、食生活で改善出来る
と。。。
毎朝ツナ缶を1週間食べるだけでも
改善するそうです。
正直、ツナ缶そんなに得意じゃ無い…
要は動物性たんぱく質を取り入れる事。
他にも
オクラ、コーン、長芋も良いらしい。
早速取り入れようじゃないか。
と言うわけで
冷凍オクラ、
とろろを冷凍して常備してみました。
体質改善出来ますように！
