会えてよかった

この投稿をInstagramで見る

 今日は @libera_ichinomiya へ復帰✨    4月の上旬から息子に謎の微熱が続いていて…  もしコロナだったら、私は超濃厚接触者  そんな状態でレッスンへ行ってはいけない と判断して4/2を最後にレッスンから外してもらいました   だから今日はほぼ2ヶ月ぶり‼️  とても懐かしい気持ちでレッスンしました  お久しぶりの会員さまたちと、いっぱい話したいけど、今は少し我慢して 消毒や換気やコロナ対策しながら、まだまだ慎重に    レッスン終了後  おうちにご高齢のご家族がみえると言うことで、既に退会された会員さまが受付に  なんと！私のレッスン終了時間に合わせて、袋いっぱいの採れたてレタスを持って、来てくださいました✨  嬉しい😍😭😍😭 会えてよかった‼️   うちに帰って、早速レタス山盛りのサラダランチ🥗  クリームチーズとケッパーを載せて オリーブオイルと岩塩だけでいただきました🙏✨最高‼️  

machikoao(@aomachi.yoga_nijitsuki)がシェアした投稿 -

Stay at home and try!

この投稿をInstagramで見る

 zoomで オンラインヨガレッスン始めます    新型コロナウイルスの感染拡大を受けて、自粛生活が長期戦になりそうな今  私も全ての対面ヨガレッスンをお休みにして、引きこもり生活に入っています    スタジオレッスンのみんな サークルのみんな 体育館スポーツクラブのみんな  どうしてるかな…  肩凝ってないかな…  疲れが溜まってないかな…     私が今できることはなんだろう  切り替えの早い先生はみんなオンラインレッスン始めてるけど、私にもできるのかな   オンラインレッスンについて私なりに調べました zoomアプリのことも    私にもできるかも！ って思わせてくれたきっかけは  ヨガを探究している方々が集まって、オンラインでやっている朝練部に参加させてもらったこと  朝6時からの朝練部 朝が苦手な私にはハードル高かった、笑  でもzoomを設定したのを機に思い切って参加！   まだ5日目だけど、いろいろと変化が   独りで行う自主練は、自分に甘くなりがち そして家族が家にいると、何となくやりにくかったり 引きこもり生活、私も子供もだんだん生活のメリハリがなくなって、なんとなくダラダラ    私が朝練部始めたら 部屋には独りだけど、画面の向こうには沢山の方が同じ時間に朝練してる、独りじゃないから続けられる 家族が起きてくる前に自主練が終わるから、気兼ねなくできる  毎日ヨガが出来ることは、私にとってカラダとココロの安定に繋がる  生活のリズムが整いつつあり、子供が起きてくる時間も早くなってきた  いいこといっぱい✨     私もオンラインレッスンやってみよう！ みんなの顔が見たい！ オンラインでも、みんなのカラダやココロの疲れを軽くできるかも！ みんなの生活に何かプラスになることを提供できるかも！ そう思って、今回スタートに踏み切りました‼️  4月中は無料でレッスン開催します この機会にぜひお試しください 私のレッスン初めて受ける方も大歓迎✨     zoom cloud meeting と言うアプリを使用します インターネット環境があれば、pc、iPhone、Android 、タブレットいずれの端末からでも繋がります WiFiの環境でのご利用をお勧めします  一端末で、同居のご家族様みんなでご受講いただけます お子様の運動不足、ストレス発散にも役立ててくださいね   オンラインって初めてやるし、不安もあると思いますので、接続テストのお時間を設けます 4/17 20:00 4/18 10:30 4/18 14:00 4/19 10:30  お時間合わない方は個別で対応しますので、ご連絡下さいね    オンラインヨガやってみたい！と思ってくれた方は、DMください✨ 詳しい設定方法などお伝えします 

machikoao(@aomachi.yoga_nijitsuki)がシェアした投稿 -

出張イスヨガ ありがとうございました

この投稿をInstagramで見る

嗅覚反応分析士さんたちが月一開催されているイベント ・ オルdeカフェ ・ チェアヨガ講師としてお招きいただきました✨ ・ ・ ご参加者の皆さまは、イスヨガの前に #嗅覚反応分析 を受けて、体質や今日の心身の状態をチェック‼️ ・ 体の緊張をひたすら弛めることを必要としている方がみえたり、筋トレや体を大きく動かして発散することを必要としている方々みえたり、さまざま ・ 今回はグループレッスンなので色々な要素を少しずつ取り入れて ・ ヨガによってどんな効果・変化が見られるのか、 ヨガ後にももう一度 嗅覚反応分析！ ・ 診断結果に、ヨガ楽しかった〜って気持ちが反映されてる方や 体動かしてストレス発散できたことが反映されている方も‼️ ヨガがプラスに働くと、私も嬉しくなります ・ ご参加の皆さま、主催者の方々、ありがとうございました😊 ・ ・ 嗅覚反応分析って？ 8つのアロマの香りを好きな順に並べるだけ‼️ そこから分析士さんが、あなたの体調・体質の傾向を読み取り、生活習慣・食事・運動などのアドバイスをしてくれますよ 嗅覚は脳にダイレクトに届きます 香りの好みは、心身から発せられる素直なメッセージとも言えますね 体調・体質改善のヒントが見つかるかも！ 詳しく知りたい方は @mipalin ちゃんまで

machikoao(@aomachi.yoga_nijitsuki)がシェアした投稿 -

嗅覚から自分を知ろう

この投稿をInstagramで見る

嗅覚反応分析士さんたちが開催するイベント オルdeカフェ チェアヨガ講師としてお声がけいただきました‼️ ・ 3/23(月) イベントは10:00〜16:00 チェアヨガは14:00〜 ・ 嗅覚反応分析、ドリンク付き、チェアヨガまでできて、参加費1,000円‼️ ・ ・ ・ 嗅覚反応分析って？ 8つのアロマの香りを好きな順に並べるだけ‼️ そこから分析士さんが、あなたの体調・体質の傾向を読み取り、生活習慣・食事・運動などのアドバイスをしてくれます 嗅覚は脳にダイレクトに届きます 香りの好みは、心身から発せられる素直なメッセージとも言えますね 体調・体質改善のヒントが見つかるかも！ ・ ・ ヨガの前と後で、皆さんの分析結果にどんな変化が表れるのか、私も楽しみ😍 ・ ・ ・ ・ ・ #Repost @mipalin with @make_repost ・・・ . オルdeカフェ 毎月1回嗅覚反応分析士が集います。 . ＼どなた様もお気軽にお越し下さい／ <ご予約不要> 嗅覚反応分析体験 講座ガイダンスなど 参加費1000円ドリンク付きで受けれます。 今月の目玉は、チェアヨガ14時～✨ 前後のlMチェックも！ . 講師(pic2)の @aomachi.yoga_nijitsuki さんは 常に勉強されていて、ガイドがわかりやすいと定評があります✨きっとご満足いただけると思います🎵 . 嗅覚反応分析チェックに基づき パーソナルなアロマクラフト作成 (1000円～) . 新メニューIMトリートメント！ 初回6600円(60分)要予約 前後のlMチェック、着替えを含み90～120分 要します😌 . 会場はピルエットさんです。 愛知県一宮市猿海道 #嗅覚反応分析体験 #嗅覚反応分析 #アロマクラフト 最近、誤字が多いんですが💦 そんなときのlMチェックのグラフの形も 予測できます👌 2枚目のlMチェックは字体がモダンだと LMみたいになっちゃって、一応赤ペン先生 しときました😅

machikoao(@aomachi.yoga_nijitsuki)がシェアした投稿 -

ヨムーノ って知ってる？

○○○初体験！

この投稿をInstagramで見る

#ラジオ初体験 ・ ご縁をいただいて @iwave76.5fm #FMいちのみや 連区23という朝の番組に生出演してきました✨ ・ ヨガのこと 乳がん啓発活動のこと 10分という短い時間の中で、たくさんお話しさせていただきました ・ ご縁を繋いでくださった皆様、FMいちのみや のスタッフの皆様、ありがとうございました🙏💕 ・ 聞いてくださった方みえるかな⁉️ ・ pic.2は、パーソナリティの @happyainyan 加藤愛子さんと💕 ・ ・ ・ #ヨガ #YOGA #ヨガ講師 #ヨガインストラクター #YOGA虹月 #nijitsuki #乳がん啓発運動指導士 #乳がん啓発 #ピンクリボン #乳がん検診 #乳がんセルフチェック #乳がんは自分で発見しやすいがん #リンパトーンストレッチ® #全ての女性へ届けたい #乳がんで涙する人がなくなりますように #一宮市 #江南市 #稲沢市 #岐阜市 #ハタヨガ #骨盤リセットヨガ #シニアヨガ #ホットヨガ #イスヨガ #骨盤アンド骨盤底筋ヨガ #リンパデトックスヨガ

machikoao(@aomachi.yoga_nijitsuki)がシェアした投稿 -

お疲れ主婦のみなさんへ

この投稿をInstagramで見る

#お疲れ主婦のためのヨガ 新たな場所でスタートです #もりのギャラリー @morikazu23 さん いつもは絵画の展覧会などが行われているスペースをお借りして、ヨガレッスン行います 一宮市からも江南市からも通いやすい場所です ひどい肩こり・首こりに悩まされてる〜 日頃の疲れがとれない〜 猫背なんとかしたい〜 ぽっこりお腹どうにかならないの〜 とにかくリラックスしたい〜 と思ってる方、お待ちしてます ⬆︎に書いたのは全てOL時代の私 ヨガと出会って、自分自身で体をメンテナンスする方法を知って、毎日が随分と楽になりました✨ 同じような悩みを抱えている方、ヨガを始めてみませんか？ヨガ始めての方も大歓迎😍 体験レッスン随時受け付けてます 1回体験　¥1,000 2回体験　¥1,500(1ヶ月以内) お気軽にDMくださいね💕 3/9(月)からは、#エコ建築考房 さんでもレッスン始まります 詳細は後日upしますね レッスンチケットは、もりのギャラリーさん、エコ建築考房さん共通でご利用いただけます 江南クラス(コンサーブヨガスタジオ)のチケットをお持ちの方は、引き継ぎご利用可能です ・ ・ ・ #ヨガ #yoga #YOGA虹月 #nijitsuki #ヨガインストラクター #乳がん啓発運動指導士 #ピンクリボン活動 #ヨガサークル #一宮市 #江南市 #稲沢市 #岐阜市 #ハタヨガ #骨盤リセットヨガ #シニアヨガ #ホットヨガ #イスヨガ #骨盤アンド骨盤底筋ヨガ #リンパデトックスヨガ

machikoao(@aomachi.yoga_nijitsuki)がシェアした投稿 -