🏥2020年から続けて来たMGUS血液検査…
昨年１１月に血液内科を受診し主治医の先生から
６年ほど経過観察してきたが
IｇG等血液数値は安定し悪化の傾向が観られず、又骨病変もないことから､地元のかかりつけ医院で半年に一度検査を受け、異常が出たらこちらに来るよう手配をしていただいた…
🏥きょうは地元かかりつけ医院で先日半年目に受けた検査の結果を聞きに行ってきた
IgGは１９２０で若干増加していたが
まず心配ないとのこと…
経過観察を継続します
🚴愛馬「アルブレイズ」にミラーを付けた
🚴７０を越え想像以上にどんくさくなっている
自己防衛のためヘルメットと手袋は以前から着用していたが､法改正され車道を走る機会も多くなったのでいい機会…(年齢からいくと歩道も走行出来るのだと思いますが､車道の方が凹凸がなく舗装が上等なので股間に優しく楽です)
🚴ネットでゼファールを購入し取り付け…
視認性は車のサイドミラーみたいににはよくは見えない➰ ある程度慣れが必要かな
🚴普段の運動はウオーキングですが
たまに気分転換でポタリングします。
けど過激にやると右膝が痛くなるので１５㌔週２回を限度にしています。
多分「腸脛靭帯炎」だと思います
🚚１２年乗った愛車ツーシーター ダイハツハイゼットのドアハンドルが壊れた～
上から覗くとバネ腐食し折れて軸が脱落している
今のところ何とか開くがそのうち死ぬわなあ～
🚚交換必至～
部品を探し当てたので自分でやることに…工賃高いからなあ
部品は楽天で２３６３円也ｲ～
🔨内張りを外す➰
窓のハンドルはスナップリングを金尺を使って押して外した
🔨これ２つは
ビス留めを外すだけ
🔨ドア解放ノブはロッドから外さなくても内張りの穴をくぐらせておけばいい
🔨ドアハンドルのナットは１０㎜で２ヶ所…
手前はメガネで難なく外れるが
奥はメガネが入らないのでボックスレンチとインパクトで外した
🔨奥側のナットを外す
🔨ロッドとドアハンドルの嵌合部を外すのが難儀➰
差し込んでいるだけなので嵌合部の隙間にマイナスドライバーを差し込みコジッテ外した
🔨サビサビ
🔨部品が来るまで外からはドアを開けない…いちいち助手席から解放ノブのロッドを引っ張り開ける…
先に部品を買っておけばよかった
🔨中東の騒ぎでナフサ不足の影響なのか部品が来るまでに１０日もかかった➰😣
ようやく今日到着し取り付けた…
ハンドルとロッドを嵌合させるのが難儀で見えないのでほとんど手探りで押し込む…
これが終わると内張りを原状に戻すだけ…
けどやるやると思っていた窓ハンドルのスナップリングを案の定飛ばしてしまった➰
探すのも面倒なんで洗濯ばさみのバネを加工して付けておいた
🔨できた✌️サビ流れは後でとっておこう
