まちこ皮膚科クリニックHP
こんにちは
東京都府中市の
皮膚科・小児皮膚科・美容皮膚科の
まちこ皮膚科クリニックです
12月に入り、寒さが一段と厳しくなってきました
年の瀬の忙しさが感じられるこの季節、
皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
ストレスが増えて、皮膚がかゆくなったり
していませんか
今回は「じんま疹」についてお伝えします🌟
じんま疹は、皮膚の柔らかいところにでる
蚊に刺されたような発疹で、掻いたところが赤くなったり、
地図上に盛り上がったりと、様々な形をとります。
約７０％が原因の分からない「特発性じんま疹」で、
主な原因は、ストレス・疲れ・体調不良・寝不足などからくると
言われています
じんま疹は、気管支に出ると息苦しくなったりするため、
早めに皮膚科や内科を受診し、抗ヒスタミン剤や抗アレルギー剤を
処方してもらうと良いでしょう
抗ヒスタミン剤には多数の種類があり、
じんま疹が出なく、眠気が来ないものが理想です
1回の処方で効果がでなかったり、眠気や喉の渇きが強い場合は
お薬を変更していきます
急性じんま疹の場合は、1～2週間で症状が良くなります
慢性じんま疹の場合は、内服すれば症状がでないお薬を見つけてから
１～２週間単位でお薬をゆっくり減らす漸減療法を行います
ストレスをすぐに軽減することは難しそうなので
睡眠不足を解消したり、ヒスタミンを含む食材を選ばないようにするなど
工夫が必要です
運動誘発性のじんま疹もありますので
いつ「じんま疹」が出やすい時間帯かを把握することも大切です
お酒は血管を拡張させるので本当はNG
お酒ＮＧにするとストレスが増える方は控えめに
＜ヒスタミン、コリンなどを多く含む食材＞
お刺身、サバ、マグロ、イワシ、鮭、たら、イカ、タコ🐙、エビ🦐、カニ
など
豚肉、サラミ、そば、サトイモ、ホウレンソウ、トマト
＜ヒスタミン遊離作用のあるもの＞
魚介類、卵白、トマト、イチゴ
、チョコレート
＜じんま疹の原因になりやすい食べ物＞
アジ、鮭、カキ 牛乳、卵、チーズ
豚肉、ハム 小麦粉
ホウレン章、タケノコ ピーナツ🥜
参考にしてみてください
じんま疹でお困りの際は
予約はこちらから⇒
東京都府中市の
は1985年に上映され、
