いつもダイエット奮闘記をご覧いただき、
ありがとうございます
皆さんはお盆休みってありますか？
長い人だと、今年は9連休の休みになるそう
（あ、我が家の夫もだ
）
ただダイエッターにとっては
大型連休で頭を悩ませることも…
旅行、帰省、外食…
ってどうも自分の予想以上に
食べることが増えてしまって。
せっかくダイエットを頑張ってたのに
大型連休で3kg増なんてよくある話しよね
ていうか、それってまちこの実体験…（笑）
だけどね、
お盆休みに入っているなか声を大にして言いたい。
安心してください。
それ、ウ⚫︎チ
ですからあぁあぁ！！！
数日の肥えはすぐに戻ります！！！
※大事なのでもう一度言います
数日の肥えはすぐに戻ります！！！
だって原因は
むくみと便秘だもの。
だから、家族とのお出かけ、友人とのご飯、ひとりでの贅沢時間etc。
罪悪感を感じずに、
思いっきり楽しもう
まちこも楽しむために、
つい昨日までファスティングやってた（し、帰ってきてもやるつもり
）
あっ、でもね。
連休が終わったのに、
余韻引きずってダラダラ食べしてればそりゃ太るよ
？
太るか太らないかって、
旅行中よりも旅行後なんだ
お盆休みに片足を突っ込んだ今、
私たちは全力で楽しむことに全うするのが使命なのだ。
というわけで本日から、
義理実家へ帰省して参ります
つづく
習慣化して痩せる
