適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママです
こんにちは、
まちこ(33)です
いつもダイエット奮闘記をご覧いただき、
ありがとうございます
家族旅行で、
2.4kgも肥えたので。。
月曜日から、
ゆるっとファスティングを開始しました
本日2日目。
（7日間コースをゆるりとやってます）
これで通算11回目のファスティング
※使っているファスティングキットはこれ
今日、食べたもの。
朝は、
酵素ドリンクに置き換え。
こうやって持ち歩いて、
ちょびちょびと飲んどります。
お昼は帰宅し、
質素ごはん。
昨日と同じく、
米と汁物ともずく(沖縄で購入)、、、
変わり映えなくて、
すみません。
ご覧の通り、
基本的に1人の時には質素ごはんです。
ダイエットはもちろんなんだけど、
1人の時にお金を使いたくなくて。
（こっちの方が本音
）
夜ごはんは、
ワンプレートおかず。
プラスして、
お米と汁もの。
わが家は、
基本的にはワンプレートにおかずをのせます。
ダイエット目的も
もちろんあるんだけども。。
食器洗いが楽だからね
ダイエットとして称しているけれど、
お金を使いたくなかったり、
食器を洗いたくなかったり、
したくない精神が
結果的にダイエットに繋がっていたりもする(笑)
明日からも、
引き続き食事を正していく所存。
ちなみに、
2日目はこんな感じになりました
※おやつに沖縄土産のいもタルト食べてますw
食べているのに、
体重は戻ってきているでしょ
？？
旅行の肥えは、
こうやって早めに対処すれば焦る必要はない。
（…と自分に言い聞かせてる
笑）
果たして、
私は1週間で元に戻るのか。
乞うご期待。
ちなみに、
このファスティングキット。
初めてに限り半額でGETできるのだ。
定期購入だけど、
解約は画面で簡単にできるよ
・酵素ドリンク気になっていた
・ダイエットがマンネリ化している
・停滞期から抜け出したい
・体重落として筋トレに本腰入れたい
・他社ファスティングでトラウマがある
って人にはおすすめ
私もリアルタイムで記録しているので、
体重＆体型の推移をチェックしてみてね
使っているファスティングはこれ
つづく
習慣化して痩せる
