適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママです
こんにちは、
まちこ(33)です
いつもダイエット奮闘記をご覧いただき、
ありがとうございます
めんそ〜〜〜〜〜れ
現在、
家族で沖縄旅行を満喫中です
旅行中、
好きなものを我慢せずに食べています
が、
意識的に気をつけていることも
もちろんあって
それは、
水分補給。
どうしても、
ジュースやお酒を飲む機会が多くなるけれど
『水』を飲むことも
欠かさないように気をつけているよ
旅行って楽しいからさ、
つい水分を摂るのを忘れがちになっちゃうんだよね
水を飲むと、
血流が良くなってむくみ改善。
代謝も上がる。
良いことづくめでしかないの。
環境が変わると、
便秘気味になることも多いから
シンプルなんだけど、
水を飲むことは絶対に欠かせない。
あと、
歩き疲れるから着圧パジャマは必須。
※これ着圧だよ
子どもに、
持参したガンでマッサージもやらせてる
旅行中は、
いつも以上に足対策は入念に
好きなものを食べてるけど、
こういったケアは欠かさないよ
つづく
習慣化して痩せる
