【6日目】胃が小さくなった！？体の変化を実感したファスティング

適当人間だけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママです

▶︎100日ダイエットの記録はこちら

こんにちは、
まちこ(33)です

いつもダイエット奮闘記を

ご覧いただきありがとうございます

『12kg痩せしたゆるダイエッターです』

はじめてのファスティング、

6日目。

（7日間コースをやっているよ）

▶︎やっているのはこれ

何を食べるかが重要だった5日目。

断食を乗り越えても、

ここでジャンク食べたら意味ないよ〜。

『【5日目】驚きの体重測定、はじめてのファスティング』

※1〜４日目の様子はこちらから

さぁ、

ファスティングも6日目。

終わりも見えてきて、

超HAPPY気分なまちこです

 6日目の記録

6日目も

朝は酵素ドリンク。

すっかり白湯を飲むのも

習慣化してる

ここで、

大問題発生

原液を濃いめで割っていたら、

足りなくなってきたぞ…ぐぬぬ

酵素ドリンクは、

規定通りに割りましょう

昨夜しっかり食べたから、

絶対に増えてるな〜と体重計に乗ってみたところ

・

・

・

増えてない。

なんと、

まさかの59.5kg。

体って不思議だなぁ

お昼以降に食べたものはこちら

昼▶︎焼きそば

夜▶︎蒸し鶏、サラダ、椎茸

夜ご飯は

自ら白米を拒否。

我慢したわけでなく、

単純に胃が小さくなって食べられなかった

ファスティング効果、

ものすごいな。。

どうしてもファスティングって、

数字に目が行きがちだけども。

本来の目的は、

体質改善。

痩せの土台を作ること

なんだよね。

体重ばっかり伝えちゃうけど、

忘れちゃいけない大事なことだね

（でも数字の変化は嬉しいよなぁ）

残り１日。

あっという間な７日間。

最終的な変化はどうなったのか

7日目(最終日)に

つづく

ファスティングはこれ

『《保存版》推しダイエットグッズまとめ』

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