こんにちは、
まちこ(33)です
いつもダイエット奮闘記を
ご覧いただきありがとうございます
ダイエット記録
YouTubeで宅トレやってる人なら、
誰しもが一度は観たことがあるであろう
たけまりさん
たけまりさんは、
家でできる宅トレ動画をあげている方なのだけど…
これがやばい
今から3分、
3分だけお時間をください。
そして、
動画に飛んで
顔痩せ運動をしてみてください。
3分後には、
その凄さを実感するでしょう。
毎日はやっていないけど、
ふとした時にやってるよ
やり終わった後の、
達成感と痛みが半端なく好き（笑）
筋トレはツラい
そう思うと続かないし、
やる気も出ない
まちこは、
自分のできる範囲の運動をしてるよ
『塵も積もれば山となる』
って言葉のように、
毎日の小さな積み重ねが大きな結果に。
無理難題をやらなくちゃ
って思うからツラくなる
難しく＆完璧にやろうと思いがちだけども、
シンプルに考える。
これが結局長く続くし、
痩せるための近道なんだよなぁ
食べたいけど痩せたい。
運動は続かない。
そんな人は、
まちこのブログを是非読んでいってね
ダイエットの相談、悩み、愚痴、
いつでもコメント大歓迎です
お悩み相談は、
じっくりお返しします
つづく
