こんにちは、
まちこ(33)です
運動嫌いだけど
-12kgのダイエットに成功した
2児のママです
私のダイエット開始時は
2022年11月。
当時の体重は
65〜66kg。
そこから100日後に
ゴールを定めてダイエット
100日後、
59.7kgになりました。
(正直、最後は無理矢理59kg台にしたけど
爆)
当時のダイエット記録は、
インスタにて公開してます
インスタはこちら。
100日って長い？
ドラマ１クール分だぜ？？
そう思うとあっという間じゃない？？？
100日ありゃ、
これがこうなる。
履けなかったデニムも
綺麗に履けた！！
短期間に結果を求めちゃう、
わかるよ、
人間だもの。
ただね、
ダイエット成功のコツは
いかに効率よく
習慣化できるかが大きい。
闇雲にYouTubeやってないかい
？
宅トレも綺麗に引き締まるためには
もちろん大事。
だけど
体重落としたいなら、
食生活の方がもっと大切
『食べない』んじゃなくて、
どうやって食べるかが重要なの
そのコツを、
このブログで発信していくからね
これからどんどん記事あげていくので、
楽しみに待っててね〜
