こんにちは 。インテリアコーディネーターのmacoです。
刺激に敏感で環境に影響を受けやすい繊細さんに向けて
心や身体が整うインテリアやお部屋づくりを
ご紹介しています
HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、環境や人間関係などの刺激に敏感に反応する人のことです。
気持ちに余裕が持てる「居心地のよいお部屋」とは？
快適で居心地のよいお部屋には、共通した特徴があります。
居心地のよいお部屋は、ストレスを減らし、精神的な安定をもたらしてくれます
以下に、快適で居心地のよいお部屋づくりのヒントを紹介しますので
最近、気持ちに余裕が持てないという方は参考にしてみてください♪
自然光を取り入れる
自然光は、人間の心理的・生理的健康に良い影響を与えます。
できるだけ多くの自然光を取り入れることで、
お部屋に明るさと開放感をもたらすことができます。
特に朝は、カーテンやブラインドを開けて、自然光を浴びることで
すっきり目覚めることができます。
快適な温度を保つ
お部屋の温度が快適でない場合、
集中力や睡眠の質に悪影響を与えることがあります。
温度調整ができるエアコンやヒーターを使用して、
お部屋の温度を快適に保ちましょう。
片付けをする
散らかったお部屋は、落ち着きをなくしたり、ストレスをもたらします。
毎日少しずつ片付ける習慣をつけ、お部屋を整理整頓することで、
気持ちに余裕をもって過ごすことができます。
自分好みのインテリアを取り入れる
自分の好きなものを取り入れることは、心を豊かにしてくれます。
自分好みのインテリアを取り入れ、お気に入りのアイテムを飾ることで、
お部屋に居心地よさを感じることができます。
これらのヒントを参考に、
出来ることから実践するだけでも
居心地の良いお部屋に近づきますよ
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