こんばんは 。インテリアコーディネーターのmacoです。
刺激に敏感で環境に影響を受けやすい繊細さんに向けて
心や身体が整うインテリアやお部屋づくりを
ご紹介しています
HSPとは、Highly Sensitive Personの略で、環境や人間関係などの刺激に敏感に反応する人のことです。
繊細さんは、感受性が高く、感情豊かで、思いやりがありますが、
同時にストレスや疲れやすくなります。
そこで、自宅でリラックスできる空間を作ることが大切と言われています。
自宅をリラックスできる空間にするには、照明の選び方が重要です。
例えば、繊細さんにとって、明るい白色の照明は刺激が強すぎることがあります。
そうなると、目が疲れたり、頭痛がしたり、イライラしたりする可能性があります。
おすすめなのが、暖色系の照明です 
暖色系の照明とは、黄～オレンジなどの色味がかった光のことです。
暖色系の照明は、柔らかくて温かい光で部屋を照らします。
これにより、心身ともにリラックスできる効果が期待できます
暖色系の照明といっても、さまざまな照明器具の種類があります。
例えば、天井から吊るすペンダントライトやシャンデリアなどは、
華やかさを加えたり、部屋全体を優しく包み込むような雰囲気を作ります。
また、テーブルやチェストの上などに置く
スタンドライトや床に置くフロアライトなどは、
壁を照らすことで、空間に奥行き感を出したり、落ち着いた雰囲気を演出します。
また、調光機能のついた照明を使うことで、
光の強さを調整することもできます。
例えば、昼間は明るくして活動的に過ごし、
夜は暗くしてリラックスモードに切り替えるなどです。
調光機能は、リモコンやスマホアプリなどで操作できるものもあります。
以上、リラックスした空間を演出する照明についてご紹介しました。
暖色系の照明は、自宅で癒される空間を作るために効果的ですので、
ぜひ、参考にしてみてくださいね。
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