こんにちは。
インテリアコーディネーターのmacoです。
春は新しい目標を立てて、具体的に実行していく
という人も多いのではないでしょうか。
計画を立てることは、心と身体を整えるために
とても重要なステップです。
でも、計画を立てること自体が難しい
と感じて、計画自体立てられない場合もありでしょう。
ステップを踏むことで計画を立てやすくなるので、
一歩踏み出せないという人は試してみてください。
目標を明確にする
何を達成したいのかを明確にすることが重要です。
自分が望む結果をはっきりさせ、そのための行動を考えましょう。
小さな目標を設定する
大きな目標を設定すると、不安や圧力がかかって
計画をたてることが難しくなります。
まずは小さな目標を設定して、少しずつ取り組むことから始めましょう。
一日、一つ目標を立て、それを実行するでもよいでしょう。
スケジュールを組む
自分の日々のスケジュールを確認し、
計画をたてる時間を作るようにしましょう。
少しでも時間がある場合には、手帳やスマートフォンのカレンダーに
予定を入れてみましょう。
目標を可視化する
自分が目標を達成したときのイメージを想像し、
それを可視化することで、モチベーションを高めることができます。
例えば、自分が達成したい目標を書いた紙や関連する写真を
部屋に貼っておくのも良いでしょう。
周りの人に話す
自分自身だけで計画をたてるのは難しい場合は、
友人や家族に話すことでアドバイスや助言をもらうことができます。
また、計画を立てることを共有することで、
責任感をもって取り組むことができるかもしれません。
以上のように簡単に出来ることからアプローチして、
自分に合った方法を見つけてみましょう。
また、計画自体、なかなかたてられないと感じている人は、
その理由についても、自分自身と向き合うことも重要です。
その目標を実現することは、そもそも本当に必要なのか
必要にもかかわらず、なかなか前に進めないとしたら
何が原因で計画をたてられないのか
自分自身にも問いかけてみましょう。
インテリアコーディネートサービスのご案内
オンラインで完結出来るサービスです。
ご興味のある方は、サービスについてのご質問や無料のご相談も
お気軽にお問合せくださいね。
お問合せ・お申込みは、公式LINEでも受付しております。
ご登録のお客様には、お部屋づくりに役立つ情報も
お届けしています
