流石にポテトとパンは残しました。
St. Patrick’s Day だった日曜日。
この日は友人とランチの後に美術館に行きました。
私一人だけが緑のTシャツを着ていました笑笑
義妹も夫も友人も普通笑
アイルランドのお祭りなので、イギリス、ドイツ、フランスにルーツのある夫や義妹はスルーするそうです。
私、純日本人ですが、緑のベレー帽、緑のTシャツととりあえずミーハーな感じでウロウロしていました笑 いろんな人に声をかけられて着て良かったです。
因みに緑のベレー帽はアメリカ人が見たら特別な意味があるそうです。それは、スナイパーのトップ。
Wikipedia より
私のベレー帽は爽やかな薄い緑でしたけどね。しかも20年前くらいに買った気がします。
友人にベレー帽を褒められて、20年くらいなものだと思う、というと、
私の洋服は50年前のものも結構あるわよ
と笑
友人、77歳です。
物持ちのいい友人です
終わればReynolda’s House へと向かいました。
アンリールソーのような絵にいつも目を奪われます。上手じゃないのに惹かれるってどういうことなのだろう。いや、上手すぎるのかも。
100年前からのプール。
凹凸があるかのような絵画。
ジョージアオキーフの作品。
夫や義妹がそこまで知らなかったので、丁寧に説明をするまちこ。私はそこまでこの作品の良さがわかりません。
昔のキッチン。
Reynolds’s house の屋根は3年前に補修工事がされました。オリジナルのまま1903年より屋根が変えられていなかったのですが、タイルの綺麗な屋根が張り替えられていました。写真、忘れてたー！
お庭。
友人と別れたら、私たちはTJmaxとCostcoへ。
盛りだくさんの1日でした。
そろそろ爆買いがおさまってきている義妹。それでもしっかりと買い物をしていました。
春になると骨盤が少し開くと言われていて、腰痛やぎっくり腰になる人が増えます。秋は逆に骨盤が少し閉じるようです。
今年、腰痛が感じられております。長く歩いていたら痛いのです。慌ててAmazonで腰痛ベルトを買った所、痛みがかなり抑えられて快適に一日を過ごすことができました。
私がAmazonで買ったものはこちら。
ポイントは二重構造。
これは大変役に立ちました。
骨盤ベルトは、股関節が開き気味の人にも中々使えます。
ただ、常時するのはお勧めしません。筋肉がサボってしまい、逆に筋力低下に繋がるからです。なので、腰痛や股関節痛がある時だけ使い、エクササイズで筋力低下を防ぐ、または筋力をつけることが必要です。
エクササイズの時につけたり、妊娠中、出産後などにも使えるものです。
助かった〜。
しかし、エクササイズをもっと丁寧にして腰痛改善としたいです！多分骨盤がズレてるー！
皆様もお気をつけください。
それでは皆さま、笑顔あふれる一日をお過ごしください
