デトックス効果、カラダリセット効果を高める２月の調整ポイント、
資料が見つからず( ^_^ ;)
復習を兼ねて忘備録です（笑）
インストラクターは対面（参加者の鏡になる）で行うため、
自分は逆側で行います。
なのでポイントがごっちゃになってしまうので
油性ペンでツボの場所と名前を自分の腕などに書いて行うことがある（笑）
このポイントを覚えてレッスン中に組み立てながら行います
腰椎4 足指折り うつ伏せ外倒し
押してからゆっくり戻す
右足指2と3の間
→胃と腰椎4
（左足は足指１と２の間→腸骨のゆるみ
４と５の間は胸椎５）
右4と5の間
→のぼせから来る食欲
アレルギーの胸椎5
痛い場所を爪でキープ
仰向けカエル足、右ひざしっかり曲げ右肩下げ（左ききも同じ）
春の右半身は気の発散に♪
右手三里→爪から覆う
→肩、胸椎2 春の反応点
左手合谷→花粉症、胸椎1
右足三里→右足立てひざ下抱え、春のつぼ、骨盤スムーズ
左くるぶし→冷え、便秘、寒い日
足の甲で首をゆるめる
２月の右半身は視力回復にも良いですよ
インスタ♪
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