あなたは最近、
イライラしたりざわざわ落ち着かなかったりやたらとネガティブになったり感情をうまくコントロールできないと感じたりそんな状態になることはありませんか。
もしかすると、
「私、なんだかおかしくなっちゃったのかな…」
そんなふうに思っている方もいるかもしれませんね。
でも、安心してください。
それは、あなたのせいではありません。
宇宙の流れに沿って生きている
今は、
宇宙の流れにちゃんと沿って生きている
からこそ
起きていることでもあるんです💡
12月22日は冬至。
一年でいちばん、日照時間が短くなる日です。
夏至から冬至に向かって、
太陽の光が少しずつ短くなっていくように、
私たちの意識もまた、
自然と【外】から【内】
へと向かっていきます。
この時期は、
✅心の奥にしまってきた感情
✅見ないふりをしてきた思い
そんなものが、
ふと浮かび上がりやすいタイミング。
だから今、
ネガティブな感情や
イライラ、ざわざわが出てくるのは、
宇宙の流れとしてとても自然なことなんです。
【陰】極まれば【陽】となる
「陰極まれば陽となる」
という言葉を聞いたことがありますよね。
冬至は、
【陰のエネルギー】がいちばん深まる節目。
そして、そこを境に
少しずつ【陽】の流れへと移っていきます。
つまり、
今感じている感情は、
次のステージへ進むために
あぶり出されているもの！
今の自分を、
責める必要はまったくありません。
今、いちばん大切にしたいこと
今、大切にしたいのは、
・ネガティブな感情を無視しないこと
・無理に前向きになろうとしないこと
その代わりに、
「そう感じているんだね」と認めてあげること。
嫌がらずに、ちゃんと感じきってあげること。
もう必要のなくなった思い込みに、
そっと気づいてあげること。
そして何より、
ここまで頑張ってきた自分に
ちゃんと目を向けてあげること。
一度立ち止まり、
自分をねぎらうことが、
【陽】のエネルギーにのって
望む未来へ向かうための土台になります。
年末だからこそ、自分をねぎらう時間を
年末は、
どうしても気持ちが急いたり、
知らず知らずのうちに
自分に厳しくなりやすい時期です。
だからこそ、
一年の終わりくらいは、
少し立ち止まって、
自分をねぎらう時間を
持ってあげてくださいね。
その時間が、
軽やかに、望む未来へと
あなたをいざなってくれます。
その「自分をねぎらう時間」として
年末特別ワークショップも
よかったら活用してください
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