今日もお疲れ様でございます
２～３日前は急に寒い日が続いたりと
なかなか体調管理しにくいですね…
体調をお崩しの方はいらっしゃいませんでしょうか
これから、また暑い日が続くとの事でしたが、
暑い日の冷たい物たちは
内臓を冷やし、疲労を回復しにくくさせてしまいますので、
ご注意下さいね
私はいつも、寝起きは常温のお水を飲む事からスタートしています
最近は知り合いの方の影響を受け
ダイエットにいいと、
お水に加え、果物を食べています
そして、寝る前も常温のお水で〆ます
是非 お試し下さい
副院長 瀬戸みのり
町田 マッサージ 整体 アロマ
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