シミは夏の間、紫外線により濃くなります。
これはメラニンによるもの紫外線からお肌も守ろうと頑張ってガ-ドしてくれた結果です
でも、守ってくれたとはいえ、濃くなるのは辛い
年齢とともに、すぐに元に戻ってた白肌も、秋過ぎまでなかなか戻りにくくなり
私は去年焼けた👙の跡が冬にもまだあったりしました
でも、夏はやっぱり楽しい
イベントもたくさんだし、海もBBQも行きたい
っつてことは、ケアに力を入れればいいのです
出かけるとわかってる日の最低一週間くらいから準備開始
まずはカラダの中から頑張ってもらうために、ビタミンCたっぷりの果物野菜を毎日とる
体内の抗酸化力をあげて、紫外線で増えるだろうと思われる性酸素に備える
焼けた日は美白よりまずは鎮静&保湿
ダメ-ジをうけたお肌に強い美容液などは刺激のもとなので、2日位は保湿だけに重点をおき、落ち着いてきたころから美白に力をいれます
そしてお肌の底力をあげるために美顔器や高濃度の美容液、パックの力を加えていきます
そして様子をみながらピ-リングを取り入れ、角質を優しく除去
この繰り返しで通常のお肌に戻していきます
もちろん、表面だけでなく、栄養や睡眠もかなり重要
特に睡眠は細胞を修復させるには絶対必要なので、シミ対策にはかなり大事です
睡眠不足は確実に老化を早めます
シミが濃くなったと思ったら慌てずちゃんとしたケアをすればいいだけ
絶対こすったりはダメです
あと、もちろん放置もダメ
気になりすぎてそこばかり目がいきすぎても、逆に思い込みでますます濃くなることも
食事、睡眠、効果の高いお手入れを繰り返すことで、悪化はまぬがれます
食事を気を付けたり、ケアのためにお化粧品揃えたりとお金や手間はかかりますが、その先のいつまでもキレイなお肌のためには大事なことです