肌と骨の関係

年齢とともに、お肌は徐々にたるみますがダウン
この原因は様々ですあせる
お手入れのやり方、生活環境、加齢。。。等々

その中でも、骨がやせて、筋肉が緩むビックリマーク
ということも原因の一つです叫び
特に、４５歳からエストロゲンが減り始め、骨密度も減り始めますあせる
頭蓋骨がやせ始めると、目元が弛み、フェイスラインがぼやけてしまいますガーン
そして、筋膜もゆるみ、全体的に弛んだお顔にドクロ
たとえると、伸びきったニットのような・・・ガーン

ちなみに、シワが多い女性は骨密度低下による骨折が多いとのこと叫び

骨質が悪くなる原因は、糖質の食べ過ぎもかなり関係しますあせる



ちなみに、骨老化がすすむ原因として、、

栄養バランスの悪い食事
過度の運動不足
運動のやりすぎ
喫煙
アルコ－ルの飲みすぎ
やせすぎ


頭蓋骨の老化対策として、

よく噛む
表情筋を動かす
カルシウムをとる
猫背をなおす
インスタントを食べないなど

せっせとお手入れをしててもなかなか結果が。。。という方は、生活、食生活を見直すのもいいかもしれません目

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