ヨード制限日目
買い物行ってスーパー内をめっちゃウロウロしてしまいました。
朝はいつものバナナ
昼はパン
さすがにパンだけやとお腹すくね。。。
おやつにクッキーを食べました。
そのせいか夕飯があまり食べれなかった
食欲落ちてきてるのもあるし、
夕飯作り終えたときはグッタリ疲れてるし。。。
鶏ととうがんのスープ煮
もやし炒め
スープ煮は鶏がらダシを使いました。
もやし炒めは卵とハムを中華だしで。
中華ダシはオイスターエキスが入ってるものがあるんで要注意
ハムもメーカーによって昆布エキスが入ってるものがあるんですね。。。
この他、家族には節約トンカツ
生姜焼き用の薄切り肉が安かったんで、ツナ、ニラ、チーズをマヨネーズで和えたものを挟んで揚げます。
薄切り肉に火を通すだけだから揚げる時間も短縮。
ツナを使うんでまちあはですが、たま~にする子供たちの大好きなメニューです
抜きでおかずだけ少し食べましたが。。。
夜中に腹減りそうですね
カップヌードルはなんだよね