貧眠診断

今日は１日、のんびりまったりすごしました

朝、起きたのは、な～んと１１時

最近の睡眠事情

寝つきが悪く、何度も目を覚ます浅い眠り。。。

そして明け方に熟睡

そんなわけで。。。朝起きるのが大変です

昼寝をするから。。。悪循環

昼寝をしなかった日も夜は同じ状態。。。

だったら寝れるときに寝とかないと身体が持ちませ～ん

ブログネタ：「貧眠診断」、あなたの結果は？ 参加中

興味深いネタが届いたんで、さっそくやってみました。

ブログに貼るタグが表示されてるけど。。。アメブロには貼れないようで

念眠女子

これまでに数えた羊は一万匹以上。

毎晩なかなか寝付けないタイプ。

当たってますねぇ

実際は羊は数えないでTERUちゃん 数えてますが

布団に入って５分で寝れてた頃が懐かしい。。。

鬱のせい

チラージンのせい

やっぱ、両方ですかねぇ

とりあえず今は不眠でも過眠でもないのかなぁ

…とはいえ、寝る　ということのストレスを感じてます。

ストレスを感じない睡眠に憧れる～

来週からしばらく土日は予定あり。。。

明日も一日、のんびり過ごします

寝貯めが出来たらいいのにね。

１日寝たら、３日ぐらい寝なくて済むみたいな。。。。。

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