こんにちは😊
昨日の晩ごはんはコチラ👇でした✨
・お白湯
・シラタキ炒め
・自家有機栽培茄子の自家製味噌炒め
・自家有機栽培ズッキーニの炒め物
・チキンティッカ(購入品)
・生野菜サラダ(自家製酢玉ねぎ乗せ)
・自家製カスピ海ヨーグルト+黒豆きな粉+大麦若葉青汁粉+冷凍ブルーベリー
昨日のお昼ご飯でタンパク質が少し少なめだったので,晩ごはんはシッカリとタンパク質をと思いガッツリ行きました🤭
現在お仕事場すぐ近くのサンマルクカフェでランチです🥰
その後お仕事なのでコメントの返信が遅れます🙏
皆さま穏やかな午後を(*˘︶˘*).｡.:*♡♡