おはようございます😊
昨日の晩ごはんです👇
👆全体
・自家有機栽培茄子の涼拌
・鶏手羽煮
・自家有機栽培野菜(２種のトマト•キュウリ•ズッキーニ•パクチー•赤しそ)と酢玉ねぎのサラダ
・鶏皮の塩焼き
・自家製氷豆腐とシメジの自家製味噌チーズ焼き
・砂肝のサッパリ和えの残り
・ゴボウと人参のサラダの残り
・自家有機栽培キュウリのピリ辛漬け
・炒り豆(大豆と黒大豆)
・砂糖不使用ドライマンゴー
・自家製カスピ海ヨーグルト+黒豆きな粉+大麦若葉青汁粉+冷凍ブルーベリー
・お白湯
👆自家有機栽培野菜のサラダ
自家製のハーブソースをつけて食べました
👆自家有機栽培の蒸しナスの涼拌
👆鶏手羽の煮物
👆鶏皮の塩焼き
👆自家製氷豆腐とシメジの自家製味噌チーズやき
👆自家製カスピ海ヨーグルト+黒豆きな粉+大麦若葉青汁粉+冷凍ブルーベリー
炒り豆(大豆と黒大豆)
砂糖不使用ドライマンゴー
👆サラダを盛り付けました
カニ味噌みたいに見えるのは自家製のハーブソースです
自家有機栽培ハーブ(バジル•パクチー•レモンバーム•アップルミント•ペパーミント•スペアミント・パセリなど)とカシューナッツと自家有機栽培青唐辛子(去年のを冷凍してあります)とニンニクと自家有機栽培トマトと塩と少しの水をブレンダーに詰めて,ペースト状になるまで撹拌したら出来上がりです🙆
保存瓶に詰めて冷蔵庫に保存し,１０日前後で食べきるようすると良いですよ🤗
今から午前中のウォーキングして来ます🐾
皆さま穏やかな１日を(*˘︶˘*).｡.:*♡♡