おはようございます😊
昨日の晩ごはんはコチラ👇でした✨
・自家製カスピ海ヨーグルト+黒豆きな粉+大麦若葉青汁粉+冷凍ブルーベリー
・炒り豆(大豆と黒大豆)と砂糖不使用ドライマンゴー
・お白湯
・赤瓜のアチャール(頂き物)
・鶏肉と自家有機栽培２種のズッキーニと人参の炒め物
・自家製キャベツと人参のピリ辛漬け
・自家製ぬか漬け(人参)
・自家有機栽培パクチー
・焼き鮭
・自家製酢玉ねぎ(自家有機栽培赤しそ使用)
でした🤗
昨日はアチコチ動きすぎたのか?前日より１kgもストンと減ってしまったので,シッカリ頂きました😅
ちゃんと食べないと疲れやすくなりますからね💧
これから派遣のお仕事へ行ってきます🚃のでお返事が遅くなります🙏(お休みの日でも遅いですけどね😅)
ハムスターのペイちゃん🐹の具合が良くないから心配ですが…
皆さま穏やかな１日を(*˘︶˘*).｡.:*♡♡