こんにちは😊
昨日の晩ごはんはコチラ👇でした✨
・お白湯
・オカヒジキおひたし
・野蕗の炊いたん
・キンピラゴボウ
・酢玉ねぎ
・鮭の漬け焼き
・タケノコのアチャール
・大根のアチャール
・プレーンヨーグルト+黒豆きな粉+大麦若葉青汁粉+冷凍黄桃🍑+冷凍ブルーベリー
・炒り豆(黒大豆と大豆)
しっかり食べ,良く動いてを継続しています🤗
ダイエット初めの１月下旬から今現在までで ―８kg強 をキープしています🙆
さて今日もお昼ご飯はネパール🇳🇵料理店でガッツリ頂いてからお仕事してきます🐾
皆さま穏やかな午後を(*˘︶˘*).｡.:*♡♡