昨日で、家族にお菓子を辞めます宣言しました😁お菓子、特に駄菓子系🍀
２年前から糖質オフして78.5→62まで落ちました。
落ちた私は、案の定、調子にのって、これくらいなら良いよねーと、
そんな気持ちからか、カールとかポテチを再開。カールのチーズ味、以外と炭水化物量マシなの。なので、ついつい口に😅
そしたら、ここ最近便秘の時は67.5キロまで、普段で65.5です😆🎵🎵
あかんがなー
リバウンド
気合いを入れろ
と言うことで、糖質オフは維持期だけど、それはそのままで、駄菓子系をやめます❗
間食は、するめや、ナッツ、チーズ類にして糖質オフをやりだした時の気持ちを覚醒させます😁
みなさんに宣言したら、70キロですーとか、増えちゃいましたーとは言えないですからね😃
夏もすぐそこ！！
目指せ60キロ💦
55キロとか言いたいけど、無理は禁物。
目標は高くって言うけど目先の目標が大切。
モチベーションあげていきます😁