先日のレーザーの際に、ドクターは肝斑には当てれないので、頬は辞めときますね‼️と言って、肝斑より離れてるシミもレーザーしてくれなかった😅
お金返して欲しいレベル💰
だから、今回はシミケアに久しぶりに行きました🙋♀️30分間、ひたすら焼いてくれて、肝斑も出来るので、こちらの方が本当にやった甲斐があるんです🥹
まぁ、数の多いこと😅
そして、痛かった😭
久しぶりだから余計に💦
美に痛みは付き物👀
ジンジンしてます😅
今から夜勤🥹
さぁ、朝まで頑張ろう💪
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先日載せた、みにくい私のお腹の写真📸
ダイエットで何とか今はマイナス7キロまで！
自任堂さんの漢方を内服中。
応募したんです、毎月募集しているコンテストに🤗
な、なんと、2月のダイエッターに選ばれました😳
そして、漢方1ヶ月分のプレゼントが、本当に送られてきました🎁
まだまだ、頑張ります！
筋トレ、軽い有酸素運動も取り入れ、引き締めを意識します‼️
そして、また応募しちゃうぞ❣️
２回目のダイエッター目指して( 👁‿👁 )
漢方によるダイエットを始めて、3か月ほど。
体重5.8キロ
体脂肪 マイナス6.0%
運動なし（偏頭痛持ちで出来ません🥸）
自任堂さんのグレーを今飲んでいます✨
目標まであと、5キロ❣️
お菓子は辞めてません🍭🍬🍫🍿🍩
無理なんです💦
（そこを辞めれたら、もっと減るのに）
お金があれば、これに、脂肪吸引を加えたいところです😊
何気に太始めたダイエット🍔🍜🍰🚫
写真もなし。だから変化も分からない💦
現在72kg👀
目標はまずは、68kg
最終目標 65kg
本当は60kgまでは行きたいけど👀
だから、今の姿を記録しようと思います😊
これと並行して、筋トレすれば更に良いと思うんですね🤔
今流行ってますよね❣️
ビキニ着て筋肉美競い合う競技👙
毎日の様に、Yahooニュースに載ってる😂
偏頭痛持ちなので、心拍数上がると、必ず頭痛くなるんです😂💦
仕事でも、走り回って座る間も無い時など、帰りの電車や、家に帰ってホッとした時に発作発動😌💭
困った身体です💦
なので、ランニングや筋トレなど、ダメ、ダメ🙅♀🙅♂️🙅♀🙅♂️🙅♀🙅♂️
犬の散歩と、通勤(片道1時間)、仕事で日勤の日なら13000歩は歩くので、本当にそれぐらい😭
足パカパカ、カエル足したり、適当な事はしていますが😆
体重減らすだけでなく、少しづつ、負荷の少ないダンベルをしたり、取り入れようかな？と考え中‼️
接骨院での嬉しいお言葉に調子乗らずに頑張ります🫰
肝心な体重の変化は❓❓❓
スタート77.8kg
今日 72.0kg
マイナス5.8kg
甘いものも食べてます(笑)
私、ハイチュウとか、ソフトキャンディ系が大好きでして🤣
買う頻度は意識はしていますが。
止められないんです😅
炭水化物も食べてます🤗
1つ言うと、かなりの便秘症で、下剤すら効きません🤣
1番効果あるのは、モリモリスリム！
ハーブのお茶🍵
これが、何よりも効果あり。
仕事の時は飲めない😭
かなり切羽詰まってトイレへ行くので、仕事の時はダメ🙅♀
なので、毎日快便ならもう少し減りますよね、きっと💦
浮腫は本当に酷いし、そのせいで身体が男並みにガッチリに見える私🤣
気をつけていても、減らない体重！
自任堂の漢方ダイエットを決意🍔🍜🍰🚫
正直、漢方と言えど、食欲抑制効果だの、脂肪燃焼だの、謳い文句に誘惑される自分も怖かった😱
だって、これで、何度も痛い目にあってるので😵
私は白からのスタート❗
飲み始めて、数日で、
①じわーっと汗が出るように
②頻脈
③少しの量でお腹膨れて、間食意欲が無くなる
④尿が、いつも少ないのに、え？まだ出ますか？？ってほど、出る
などなど、変化が！
浮腫予防に、ボウギイオウトウも内服中。
防風通聖散も飲んでいましたが、これは、私には効果なし！
毎日、朝に体重チ ェック✅
どうなったか？？？
前からよく目にする韓国の自任堂さんの漢方
カウセリングで、私は白からスタート、次にグレーを！との結果でした🤗
白からスタート❗
初めは動悸もあって、喉はカラカラになるし、大丈夫？？と思ってましたが、酷い時は1日2袋とかに調整しました。
77.6kgスタート🐷
食事制限なし。普段からある程度は気をつけていますが。
今、72.7kgへ🤗マイナス4.9kg。
腰周りの肉が減り、お腹も少し凹んだ😅
胸の大きさはそのまま！
何より変わったのは間食をしなくなった☺️
グミとか、ハイチュウとか好きなのですが😘
たまに食べるけど🤤
このまま、目標、68kg目指して頑張るよー💪
分かりますか？？
カサブタが取れた肝斑❣️
やはり、私は、剥げていくタイプかな？
レーザーすると肝斑は濃くなるらしい。
黒く◼◼◼◼◼
先生はそれを心配してたけど、私は違うみたい！
次は、肝斑の上をガッツリとレーザーしてもらうと思います😊
このままだと、まだらな肝斑(白斑みたい)ですからねー！
初めに比べると本当にシミも減ったし、ちょっと凹み気分から抜け出しつつあります✨✨
カサブタ取れました！！
化粧したらこんな感じ😅
やはり、肝斑の上のシミ取りレーザーは、私は反応してくれて、肝斑が剥げたようになるみたいです😅
次、この上全部やってみようかな？？
失敗が成功へ導くという結末なんです👏
薄くなってくれたら、何より！
肝斑は手強いので🤣
顔面全部やって欲しいくらいだわ🥺