冷凍庫から魚が出てきたので、揚げないフライにしました。パン粉はパンを砕きました。自分... 冷凍庫から魚が出てきたので、 揚げないフライにしました。 パン粉はパンを砕きました。 自分で作ると油がかなり減らせるので そこが良いです。ちなみに昨日分です #昼ご飯#cooking 田中真知子さん(@mmaacch)がシェアした投稿 - 2017 Apr 27 3:10am PDT