２／２１日記朝:肉マンの下だけ、味噌汁昼：とろろ蕎麦、肉と野菜炒め、サラダ間食:チ... ２／２１日記🌬🌬🌬🌬🌬🌬🌬 朝:肉マンの下だけ、味噌汁 昼：とろろ蕎麦、肉と野菜炒め、 サラダ 間食:チョコレートなど 夕方:玉子サンド、スープ 夜：お酒、野菜、鯛、鍋 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 運動：アブコースター１００回 レックエクステンション片足づつ ６０回 ロータリーカーフ５０回づつ 夕方から頭がポーっとするので 有酸素運動は無し。 何か体が変❣️ 田中真知子さん(@mmaacch)がシェアした投稿 - 2017 Feb 21 11:44pm PST
