#豆乳グラタン

#豆乳グラタン

自宅にいる時は少し気を付けたく…

グラタンは豆乳を使いました。

そして、鮭も入れました。

魚が美味しく食べられます。

野菜だけでも出来るし…

成長が止まる迄に、大豆製品を
多目に食べた人は、
乳ガンの発生率がなんと、

40％も減るらしい…

それだけでなくても、
大人になってからも、
味噌汁や大豆製品を沢山取る人は
リスクが減るらしい。

出来る範囲で工夫しようと
思います。