もう既に１０キロ落としているしガチガチだと続かないしお付き合いの後のリバウンドが大きくなってメンタルによくないし(笑)と思うので、ニンジン、カボチャ、玉ねぎあり～のフルーツあり～のゆるーっとしたものになってます。
でもお芋は使わないよ
青じそハンバーグ(合挽き、青じそ、卵、粉豆腐)
ほうれん草おひたし(かつおぶし)
レンコンスティックもずくプチトマトサラダ(ベビーリーフ、大豆、プチトマト、中華ドレ)
柿久々にハンバーグを作りました。青じそを入れて和風です。息子の朝食のサンドイッチにも挟んでみましたが大好評でしたので作ったかいがありました。
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