貧しいフライデーナイト

金曜日なのに予定なし、孤高の男、マチャラティでっす☆

今日もヘルシーな一日！

朝
野菜ジュース71kcal

昼
さば塩焼き129kcal
玄米ごはん小179kcal
サラダ・青じそドレッシング40kcal
348kcal

夜
かけそば300kcal
生卵85kcal
385kcal

804kcal！！！
達成！！！