いつもありがとうございます
昨日は、２３時半頃には寝たかな
寝付きもまずまずヨカッタと思う
６時頃に目覚め、２度寝に突入
７時半の目覚ましで起こされ
グダグダしてたけど、８時過ぎに起床
モヤッ
とは少なめでした
とは少なめでした身支度を整えて、散歩へ出発
昨日は、母が病院だったので
１人で散歩へ行きました
何か落ち着かないし
少しモヤッともあったんどけど
ともあったんどけど意外と、余裕で歩けました
一人だと、歩くのすごい早いみたいで
帰ったら、少し汗ばんでました
数日前からある口内炎
この２日くらい薬を塗って
マウスピースをやめてたら
今日、ほぼ治ってました
ちょっと違和感あるくらいで
痛みが無くなってヨカッタです
朝、ミヤBM、サインバルタ
夜、ミヤBM