3/12の脳ミソ 2018

７時に目覚めた

すごいしんどくて

起きられない・・・

起きた方が思考が変わるから

サクッと起きた方がいいんだろうけど

モヤモヤひどいし

なんか苦しいし

ホント、１日寝ていようかと思ったけど

８時前に起床

起床してもモヤッとしたまんま

母に、すごいしんどいと伝えた

苦しくて、モヤモヤがひどいと・・・

母曰く・・・

小さな箱の中にずっといるから

不安なままだし

動けないんじゃないかと・・・

だから、ちょっと動くと怖かったり

不安が大きくなるんじゃないかと・・・

飛び出してもいいんだよ

やってみたらどうと

おっしゃる通りなこと多いんだよね

ただ、飛び出すのはまだしんどいな

薬飲んでてもモヤッとのまんまで

効いてる気がしないし

ちょっと薬変えてもらうとかしないとな

薬がピタッと合うと

出掛ける気になるかもしれないし

やっぱ気持ちよく、スカッとした気持ちで

お出掛けしたいもんだな・・・

夜、姪っ子達がやってきた

ディズニーランド楽しかったみたいだね

いろいろあったみたいだけど・・・

予想もしてなかったんだけど

お土産もらえて嬉しかった

今日のイイこと

お土産もらった

朝、アナフラニール×１、エビリファイ×２

        ワイパックス×１