昨日は、なぜか寝付き悪くて・・・
ヨガ
だったから
だったからすぐ寝れると思ってたんだけどね
ぐっすりは寝たけど、寝足りない感じ
６時頃に目覚め
粘ったけど、７時前に起きた
暇だな・・・
朝から、洗車
すごい汚れてたからね
小雪
が舞ってたけど、頑張ったよ
が舞ってたけど、頑張ったよ今日、洗ったけど
年末までにもう１回洗わないとな～
ちょっとだけ出掛けた
もちろん、頓服
（リーゼ）飲んでね
（リーゼ）飲んでね運転はまずまずだったけど
なんか、途中からしんどくなっちゃって
明日でいいことは明日にして
早めに切り替えて帰ってきたよ
そこから、少し昼寝したら楽になった
何だったんだろうか
外出がしんどい日だったのかもね
それでも出ないといけない日もあるから
少しずつでも慣らしていこう
明日は、メンタルの病院
緊張するなぁ・・・
薬の量と、薬の変更とか
の量と、薬の変更とか相談してこないとな
今のままじゃ何も変わらないし
前に進んでないし、ダメな気がする
何とかしないとね
相変わらず、気持ちは焦るね・・・
あと、車屋さんに点検と見積りにも行く
よく吟味して決めないとね
年末年始、スッキリとしておきたいわ
夜、姪っ子達が来たよ
予定外の来訪に驚いたけど
ガチャガチャさん達に癒されたわ
今日も疲れてぐっすり眠れそうだわ
朝、アナフラニール×１、エビリファイ×２
夜、レスリン×１