8/30の脳ミソ

今朝は、５時半に起きた

母に、休みを伝えてなかったのでね・・・

すでに、弁当の準備を始めていた

すまないねぇ・・・

体バキバキ

これはまずい・・・

今日は、ヨガもないので

朝から、３０分ほどヨガでほぐした

少し体が楽になったかな

腰を労るために、ダラダラ

ゴロゴロしてたら・・・悪化した

というか、左側だけ痛いんだけど

老化してる上に、筋力ないもんな

明日から大丈夫かしら

ひとまず、早く寝るとしよう

朝昼晩の食前に漢方
(四物湯&桂枝加芍薬湯)