ものすごく落ち込んでたんだけど・・・
食べることに関しては『図星』多し・・・
心が痛かった・・・
運動に関しては『悲しく＆悔しかった』
頑張ってるだけに、心が折れまくった・・・
そんな時Ｐさんから素敵な本のご紹介
サンクス
ここに、運動の仕方書いてある
って
どうせやるならイイ方法だよ
で、その隣にあったコヤツも買ってもーた
こっちには、食事法が詳しく書いてあったから
両方を上手く活用して健康な体を手に入れるわ
汗っかきで、手足が温かいから関係ない
と思ってたんだけど
そんな人に低体温さんは多いみたい・・・
さらに、こちらも活用します
本格的でしょ？？？
検査結果は、また報告しますね
悲しい思いさせられても、そんなままいれねーよ
悔しさ、いろんな思いを胸に前に進みますよ
マイペースマイペース