本日もご訪問頂きありがとうございます。
🎊Happy & Lucky 🎊
ミネラル発酵ドリンク教室
ミネラルランチ会をしながら心と身体の健康を
ミネラルのある暮らしでお届けする
「ミネラル伝道師」こと
ミネラルエヴァンジェリスト
の林雅美です。
またまた素敵なご縁をいただいて5名の方がお教室に来てくださいました〜‼️
遠くは姫路からママ友三名さま
六甲からインド人のママさん
中央区から素敵なご縁でお出会いしたレディ
の皆さまが来てくださいました〜🎊
今年最後のミネラル醗酵ドリンク教室
沢山の方に来ていただいて
喜んで頂いて私も
とっても嬉しくて
皆さまに
感謝しかないです〜〜
ありがとうございます
今日のフルーツは、またまたまたつづきますが
Apple〜〜🍎
今が旬のですので
イギリスでは、
「一日一個のリンゴは医者いらず」
と言う有名なことわざもあるくらいりんごって効能があるんですね
りんごには豊富に
食物繊維
に含まれています。
特に皮の部分には、
腸の粘膜
をカバーする働きがあるんです。
この整腸作用がりんごの最大の効能と言っても良いかもですね！
りんごにはポリフェノールが含まれて
いて抗酸化作用あるので
私の大好きな
アンチエイジング
効果もあります❣️
さらにはコレステロール値
を下げる効果も
りんごは、
疲労回復効果
もあります。
肌荒れ防止効果
もあるんです。
さらに
悪玉コレステロール
を減らす作用もあるので、動脈硬化の予防にも
効果があるみたいです〜〜‼️
りんごに含まれるカリウムには、血圧を下げる効果があるので高血圧の予防にもなっちゃいます
りんごは虫歯予防
にも役立ったり
ヘモグロビンを増加させる作用もあるの
で、貧血の予防にも役立ちます。
りんごすごすぎですね！
ですね！ところでりんごで作るミネラル醗酵ドリンクですが
りんごを丸ごと使うとすると何が一番気になりますが？
農薬ですよねー！
でも果物の皮に酵母がたくさんついているので皮
は使いたいです〜〜
その農薬を低減するために30種類以上のミネラルが豊富に入ったミネラルバランスウォーターにつけて冷泉浴して農薬を低減するところから始めます
ミネラルバランスウォーターで冷泉浴をすると農薬も低減されるし、還元されるので味も美味しくなるんですよ〜
りんごちゃんを冷泉浴している間に酵実ちゃんの試食と発酵ドリンクの試飲をしました。
こちらは、ブルーベリーとパイナップルの
ミネラル醗酵ドリンク！
ブルーベリーは、ワインのような感じ〜〜
こちらはドライ生姜、ドライオレンジ、ドライアップル
そしてクラッカーに載せていたのは
生ジャムオレンジ
お味噌と生ジャム玉ねぎをMIXしたもの
こちらは、もろみ味噌のようにスティック野菜につけたりも出来ちゃいます
お味噌も醗酵食品、玉ねぎの酵実も醗酵食品なのでダブル発酵なので
最強ですわ〜❤️
どれも美味しい〜〜と大好評❣️
それから腸内環境のお話
腸は、第二の脳と言われるくらい
大切な臓器なんですよ〜〜！
腸内環境を良くすることは、
免疫力アップ
につながりまーす！
現代社会は、化学的なものに汚染されています。
身体の中を綺麗にするには発酵食品やミネラルバランスウォーターを取ることがとても大切なんですよ〜〜
など実験をしながらお話させて頂きましたー！
座学の後は、
ミネラル発酵ドリンク作り。
りんごを切ってから身体を温める甜菜糖と
濃いミネラルウオーターを入れてフリフリするだけ〜〜
作り方はとっても簡単です〜〜‼️
みなさま真剣にりんごを切っています🎵
皆さま甜菜糖を入れたあとに真剣にボトルをフリフリしています
今から三ヶ月毎日、天国言葉をかけながらフリフリして頂きまーす
愛してます
ついてる
うれしい
楽しい
感謝してます
幸せ
ありがとう
ゆるします
などなど良い言葉をかけながら
フリフリしてくださいね
ミネラル発酵ドリンクの結晶も良くなって美味しくなりますよ〜〜
ママ友様、是非三名様の出来上がりを味比べしていただきたいですぅ〜〜
今からとっても楽しみですね
皆さまのまたまた記念写真を撮るのを忘れてしまいました〜〜
次回のお教室の予定は、
1/12. 1/27になります。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました