火曜日、、
夜筋トレ、、
久しぶりなので軽め？でもね
褒められたのよ
安定していて
背中柔らかいね
さすが、ピラティス
腹筋も辛くなかったよ
でもですね、、やはり激しいステップ全部
辞めた去年から体の調子悪くてね
5キロ痩せることにしたよ
年齢が更年期入ってるからもあると思うのだけど、、
頑張りますわ
で、、年始のくじ引き
出戻りのわたしもくじ引けました
そしたら、なんと
ケトルベルが当たってしまった
しかも、これ大きいの
ソフトタイプ
これ、持ち帰るのよ
先生が、家の近くまで持ってきてくれたけどね
ちなみに、わたしは
ジムで12キロのたまに使ってます
たまにね、、これからはもっと筋トレします
そして、筋肉痛は少しだけだった